アンガーマネジメント　怒りのコントロール方法

娘がいやがる間違いだらけの父親の愛

↑の書籍に、載っていた一文をご紹介します。

“怒りの感情は、自分をボロボロにしてしまう”

　現文ままではないですが、私も上記の書籍は持っていますし、要点を、かいつまむ形で拝読はしました。

　こっから持論です。

　怒りの感情って、喜怒哀楽の中でいちばーーーん強いんですよね。自分自身も見失ってしまう、いわば揮発性の高い油ですね。

　しかも、マジギレしてる途中って、記憶が抜けることが多いと感じます。“我を忘れる”なんて言葉がありますけど、まさしく、怒ってるときってそうです。

　キレるって、一番『哀しい』ことかもしんない。

　ただ、大切な誰かを想ってキレるのは、『美しい』と私は思います。漫画『ごくせん』でもヤンクミが言ってましたね。

“ケンカってのは、誰かを守るためにするもんなんだ。薄汚ぇただの暴力と一緒にすんな。”

　誰かを想い、キレる。誰かを想い、誰かのために、本気で喧嘩する、拳を突き出す。

　ただ単に、気に入らないことがあるからキレるのはただのワガママですし、その怒りによる炎は、ぶわっと広がって、関係ない人の軒まで焼き尽くします。(比喩表現です。)

　一方……。

　誰かのためにキレる……なんと美しい……いつかは消えてなくなる蝋燭のロウのように、己の精神を好きな人に捧げ、身体を削り、怒りの主張をする。

　私は、誰かのために、静かに怒りたいなと思います。